“赢一把就去睡觉。” 然后第二天顶着脑袋昏昏欲睡，期盼着瞌睡早点过去…… 如果你最近还有过这种状态，那么“永远年轻，永远热泪盈眶”仿佛还挺适合你的。在这里我不太想说熬夜伤身体的问题，毕竟通宵了就不存在熬夜的情况了。现代都市的节奏，可能只有让我们在夜晚才能享受一丁点儿自己的时光。然而，在自己的时光里，我们总会恋恋不舍，总会再续一小会儿。 看过很多讨论熬夜早睡自制力的文章，千篇一律。以至于一种道理我都懂，可是我做不到的的状态蕴含心中。所以我想试试反其道而思考。为什么，赢一把就睡觉是个困境呢?为什么，我享受自己的时光就需要有哪怕一丝丝的“负罪感”呢?这显然是不合理的。所以在这里，我不是想要点题，也不是想为熬夜正名。我是想从我们对待游戏的精神活动中，寻找到自己内心真正的需要。显然，熬夜只是表象。没有人是为了熬夜才玩游戏的。粗浅的解释，用“快乐”二字就可以搪塞过去。如果要深究下去，这里面的陷阱可是不少。 其中最让人耳熟能详的陷阱之一，就是自制力。这是一个心理学上的描述。已经被收割智商税的媒体们玩烂的一个词。自制力，我觉得是一个再不能虚空缥缈的词了。它在面对不同事物，在不同时间中，表现迥异。然而那些无良文章偏偏还要在我们心头补上一刀，美其名曰“自制力差”，让熬夜的人，醒来之后又陷入自责的恐惧中。其心可诛。所以，跳出这个陷阱的最好办法就是，不要相信自己有自制力，不要相信有自制力这回事情。虽然在夜晚，我们身体生理的各项功能趋近于休眠，决策和控制能力相对减弱。这也是为什么夜晚不要做重大决定的原因。但是，“赢一把就睡觉”的心理。绝不是自制力强弱所能决定的。 真正的原因是什么，本人才疏学浅。我也不能探究一二。只是市面上关于熬夜游戏的口诛笔伐，让人惴惴不安。十分令人讨厌。玩家在游戏中被坑已经很气人了，回到现实。还有这么多缚手缚脚的概念作祟。虾仁，还要猪心。是可忍孰不可忍。 “赢一把就睡觉”的心理，我是深刻体会到的。于身体健康而言，确实不好。身体是革命的本钱，也是游戏的本钱。为了保留本钱。我最近在尝试一种新的方式，去逐渐调整游戏心态。渐渐地不再做涸泽而渔的游戏行为。首先需要调整的一个心理预期便是：游戏爽，不止是当下此刻爽。最近在游戏时，常常会做一些预想和明天的游戏计划。慢慢的，在游戏中找到一种类似节奏的感觉。这种节奏，有助于我不仅仅只着眼当下这个夜晚的输赢。我回去体会，思考，回味。这段时间我经历的这些有什么有聊和无聊。明天我应该怎样安排，让更多的无聊变得有聊。玩家的目的都是很纯粹的，在游戏中体会快乐。可是那些令人作呕的媒体，会给我们：逃避现实，自制力差，沉迷等等字眼。如果一种声音甚嚣尘上，我们便会停止思考而去盲从。 所以，我们完全不需要着眼于“今晚赢一把就睡觉”这种无聊的困局。我们完全可以，计划好今天和明天的游戏节奏。把聚焦于短暂的快乐，变成可以绵长不绝的回味。这种节奏的感觉不需要区分游戏。甚至是只要能带来快乐东西。我们都可以有个规划，久而久之，我们会在变成真正的游戏享受着。那个时候，你会发现，可能你昨天还是熬夜赢了一局睡了。但是今天起来，没有心理负担。精神状态也不错。那么一切就就是相安无事的。 当然，如果你整天浑浑噩噩，感觉是被困在游戏里。玩一把和十把没有区别，通宵和明天旷课(工)没有感觉。那我的建议还是赶快回归到真实的生活中来。拥抱阳光和花香，然后在慢慢重新回味游戏吧。 游戏是非常有魅力的，它赋予我们把梦境的角色幻化为现实的能力。让我们可以在一段时间里，称为召唤师，称为猎魔人。这些体验，应该是带着美好的记忆入睡。而不是骂骂咧咧的不甘。 最后，祝愿每个游戏玩家。都有自己的美好回忆和美丽未来!
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